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蔬果汁 - 小紅帽

材料
有機甜菜汁10c.c.、新鮮紅蘿蔔1根、新鮮蘋果1個
作法
1.將材料切成適當大小(圖一)。
2.將材料各別放入榨汁機中(圖二)。
3.各別取用紅蘿蔔之20c.c.、蘋果汁20c.c.、加上甜菜汁調勻即可。
叮嚀
1.甜菜在台灣較少見,但富含維他命A,為一補血蔬菜,甜菜缺乏時,可用進口的有機甜菜汁代替。
2.紅蘿蔔有益眼睛,蘋果對胃病、高血壓也具療效。
3.此道飲料能增進食慾及促進消化。

 
材料:有機甜菜汁10c.c.、新鮮紅蘿蔔1根、新鮮蘋果1個 將材料切成適當大小 將材料各別放入榨汁機中
 

 
 
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